Hvordan undgår du at kopiere dine forældres dårlige sider?
Jeg vil ikke ligne min mor! Jette er dybt frustreret. Hun ser sig selv som en glad og udadvendt kvinde, der som regel er god til at se det positive i tingene. Alligevel titter der en lille djævel frem i hende, som ikke er til at lægge låg på igen. "Jeg kan høre mig...
Drømmer du om et bedre liv? (Og hvad forhindrer dig i at komme derhen?)
Jagten på lykke "Livet vil blive lykkeligt, hvis bare.... " Har du også haft den tanke indimellem? Både i mit eget liv, og når jeg sidder sammen med klienter dukker hvisketrolden hele tiden frem med sit lokkende ansigt: det hele bliver SÅ fantastisk når ......
Introvert i parforholdet – sådan passer du på dig selv!
Har du nogen gange følelsen af at blive tromlet helt ned, når din kæreste eller ægtefælle folder sig ud? Så er det måske fordi du er introvert! Se med her, og find ud af hvornår det er rimeligt at du siger nej. Et godt parforhold er baseret på at der er plads til...
Introvert i arbejdslivet – videoblog!
Introvert på arbejde Oplever du, at du genkender flest af dine træk på den introverte side af billedet ovenfor? Og har du nogen sinde tænkt over, hvad der skal til for at du får et godt arbejdsliv - også selvom du ikke har brug for at have andre mennesker tæt på dig...
Sæt iltmasken på dig selv først: selvomsorg giver overskud! (Drop bebrejdelserne…)
Den indre slavepisker - "Nu skal jeg altså igang med at skrive det blogindlæg"... - "Århh, orker det ikke lige nu...vil hellere over i sofaen og surfe lidt på Ipad'en" - "Jeg er et dovent læs: når jeg nu gerne vil, hvorfor kan jeg så ikke tage mig sammen? Alle de...
Sådan får du mere overskud i dit liv
Ryd op i dine relationer Fyrværkeriet er fejet op fra gaden, og de tomme flasker sat i kælderen. Det nye år rammer på den hårde måde når dit vækkeur ringer kl. 5.45 og du ved at hele kapløbet med de faste rutiner sætter igang - uden nåde. Og hvad var det nu du lovede...
Overvind stress og træthed: find din energi igen, og bliv juleklar!
Udmattelse Kroppen føles som en halvdød, gammel hest der kun drømmer om at få lov til at sove i al evighed. Hovedet virker slet ikke mere; tankerne flyver rundt som små fluer der er ude af stand til at lande. Trangen til at lægge det hele fra dig og bare kravle under...
“Jeg bad om skilsmisse for 8 mdr siden, men vi har ikke råd til at flytte fra hinanden”
Hvordan klarer jeg jul og nytår sammen med ham? Helle* skriver: "Jeg står over for den sværeste udfordring hidtil i mit liv. Skal skilles efter 22 år sammen (min mand har været utro flere gange). Vi har 3 halvstore børn. Jeg forlangte skilsmisse i marts og huset blev...
“Tid til mig selv”, kreativitet og hygge – 6 tips til at komme igang!
Julestress Hvad laver du, når du skal gøre noget rart for dig selv? Rigtig mange af os ender med at sidde foran fjernsynet med en kop kaffe og slikskålen, måske efter en gåtur. Det er dejligt, ligesom julehygge med familien som regel giver en god følelse indeni. Men i...
Kreativitet: giver selvværd, livsglæde og alenetid – og mindre stress
Kreativ på DIN måde Selvværd og livsglæde kommer ikke udefra. Det bliver skabt inde i dine kringlede hjernevindinger, og derfor er det kun dig der kan skrue hængslerne af døren ind til glæden. At bruge dine kreative evner giver plads til lige præcis din personlighed,...
Hver for sig – i parforholdet
At turde være sig selv Selvom du har en partner, er det afgørende at kunne være alene. Det er fundamentet for et godt forhold! Hvis du hele tiden har brug for den anden, bliver det en usund afhængighed. Og med tiden vil det kunne føre til et brud. Når to mennesker...
“Lige om lidt får jeg styr på tingene…” (Stress i familien)
Alenetid og familietid, del 2 Efterårsferien kom - var dejlig i den korte stund den varede...stunder med glæde, nærvær og langsomme morgener. Gik dagene med planlagte aktiviteter, eller fik du plads til også at gøre noget af det DU havde lyst til? Hverdagene er...
Alenetid – eller familietid?
Ferietid er familietid Efterårsferien har ramt os, og rigtig mange familier fordeler sig i disse dage ud på diverse badelande mv. Også din, måske? Nu skal der hygges for alle pengene. Samvær, lige fra morgen til aften..langsomme morgener, aktiviteter i løbet...
Sammenbragt familie? Sådan skaber I et lykkeligt familieliv – 3 gode råd!
Skilsmisse Hvis du ikke længere orker at dele hverken seng eller følelsesliv med din partner, er det en naturlig konsekvens at blive skilt. Det er ikke rart at leve i en stemning der hele tiden er ladet med u-kærlige følelser, heller ikke for de børn der ofte er en...
Grib de intense øjeblikke når de er der….
Familieliv med nærvær Er du også ved at lande i hverdagen nu? Den første tid efter sommerferien føles altid totalt uoverskuelig; med fritidsaktiviteter, planlægning af "hvem afleverer, henter, lufter hunden, får læst lektier med børn og sørger for aftensmaden"? Det...
Slip stress-tankerne – og giv dig selv lov til at være forældre på DIN måde!
Er det virkelig så hårdt at have børn? Hver eneste dag støder jeg i min praksis på mennesker - oftest mødre, men også indimellem fædre - som er fyldt med selvbebrejdelser over ikke at slå til. Der er for lidt tid til børnene, til de praktiske ting derhjemme, til...
Hvad kan du (også) gøre for at dine børn føler sig trygge og lykkelige?
Fortællingen om familien Kan du huske da du var lille? Du syntes det var så spændende og hyggeligt når dine bedsteforældre fortalte om deres opvækst i en helt anden tidsalder...eller hvis dine forældre ville fortælle om dengang de mødte hinanden. Det var sjovt at...
Hvad gør nogle mennesker mere lykkelige end andre? Hvad kan DU gøre?
Drømmen om det lykkelige liv "Tænk hvis jeg vandt en masse millioner i Lotto"- "Bare jeg får drømmejobbet"- "Hvis bare ham den lækre fyr vil være kæreste med mig".. SÅ er jeg lykkelig, og vil være det resten af mine dage. Har du også haft den slags dagdrømme? Følelsen...
Ferietid og stress : 3 redskaber til at lægge selvkritikken væk…
Kan du få fred for din indre slavepisker? Lige om lidt er det sommerferie. Er du også én af dem, der har hektisk travlt i de sidste uger op til en længere ferieperiode, fordi samtlige hængepartier skal være på plads? Måske har du så meget overskud i det daglige, at du...
“Argghh – jeg er blevet ligesom min mor”!! 5 punkter du ikke kommer udenom…
Hvem er jeg? Du er dig selv, og en helt unik person - sådan da. For du er nemlig også i den grad et produkt af de gener der blev smeltet sammen, mens dine forældre havde en god aften i stearinlysenes skær 🙂 Faktisk er det en større del af din personlighed end du...
Bliver der gjort forskel på dig og dine søskende – i barndommen og nu? 6 gode råd.
Føler sig tilsidesat af forældre En kvinde i 40'erne har henvendt sig til Psykologviden. Hun skriver om en problematik der fylder meget i hendes familieliv - og efterspørger gode råd til, hvordan hun kan komme videre. "Jeg er mellemste søster ud af en flok på 3. Der...
Er du tæt på dine søskende? 5 ting der virker, og 5 ting der kan gå galt…
Kan du li' dine søskende? At have et godt forhold til sine søskende i voksenlivet er ikke en naturlov - men derimod en gave! Der er rigtig mange ting der har betydning for om I får et godt forhold. Nogle af dem kan du ikke gøre noget ved, fordi de stammer fra biologi...
Undgå konflikter og brud: 9 redskaber til et bedre familieliv!
Har du oplevet brud eller større konflikter i din familie? Vil du gerne undgå at det sker igen? Måske kan det ikke lykkes med de mennesker forbindelsen allerede er afbrudt til, men herunder får du nogle redskaber til at styrke forbindelsen til dem, der er tilbage. Det...
Konflikt eller glansbillede? Tjek de 7 spørgsmål og prik hul på familiemyterne!
Din plads i familien Kan du og din opvækstfamilie finde ud af at være uenige, og stadig acceptere hinandens måde at leve på? Hvad er en familiemyte - og hvorfor har den så stor betydning for den måde du er sammen med de andre i din familie? Det kan du læse meget mere...
Camilla Carlsen Bechsgaard
Seneste kommentarer