Sådan får dit delebarn en god jul
Skilsmisse og sammenbragt familie: hvad med juleaften? Fie på 12 år er træt af, at hendes forældre ikke kan finde ud af julen - endnu engang. Den kommer til at minde om resten af året, hvor hun har følelsen af at være en kostbar præmie som de står og river i fra hver...
Smider du tøjet på nettet?
Privatliv og sociale medier Overskriften på indlægget er lidt provokerende: det er de færreste af os, der i bogstaveligste forstand smider tøjet og lægger fotos online (dog flere end vi tror, viser den seneste skandale om hackede teenagere på snapchat). Fornylig var...
Få stress ud af dit liv: 10 gode råd
Stress eller "bare" travlhed? Kender du følelsen af, at døgnet har alt for få timer - og at hovedet hele tiden forsøger at løbe i forvejen for at klemme alt ind i planerne? Sådan har jeg haft det i de sidste 6-8 uger, og kroppen har allerede sendt en del røgsignaler...
Stress-trøstespisning eller reel sult?
Lyst til mad hele tiden "Jeg kan ikke slappe af, hvis jeg ikke får noget lækkert sidst på dagen” fortæller Jette*. Aftenen forløber i en konstant pendulfart mellem sofaen og køkkenskabene. Alt ryger indenbords: en håndfrikadelle fra aftensmaden, børnenes...
Misundelse giver stress og depression!
Græsset er altid grønnere hos naboen To aber sidder i hver sit bur, og skal række en sten tilbage til forskeren foran buret. Stemningen er stille og rolig. Abe X lægger stenen i forskerens hånd, og får som belønning et stykke agurk. Han gnufler glad og fro på sin...
Beskyt dit barns online-identitet!
Facebook og private fotos Lige siden Facebook kom ind i familiens liv har jeg ikke kunnet modstå fristelsen til at uploade en masse billeder af børnene. Både den ældste og yngste er begyndt at have en holdning til, hvad jeg må lægge på – og kan endda finde på at sige...
Skærm-børn gider ikke redde naturen!
Skærm eller skov? "Jeg keeeder mig"! råber den 7-årige. Der er blevet tvangs-slukket for fjernsyn og Ipad, for at give plads til andre aktiviteter. Lørdag morgen er gået med nogle timers hygge: serier på Netflix og og morgenmaden serveret i sofaen. Storebror sidder...
Familieliv er (også) nærvær og alenetid med dit barn!
Forsvinder dit barn i familie-stress? "Jeg ELSKER bare når vi har mor-datter-tid" udbryder Saras 7-årige datter. Det gentager hun adskillige gange i løbet af dagen, og de giver hinanden et knus hver gang. Sara fortæller hvordan de har en hel, lang solskinsdag og...
Har du glemt at ha’ det sjovt? (Sådan finder du DIN passion)
At finde sit rette element I denne uge er jeg indimellem chauffør for en flok glade 8-9 årige piger, som går på håndboldskole. Snakken går livligt i bilen, og på et tidspunkt handler det om det at blive voksen. Flere af dem er helt enige om, at de ikke gider at blive...
Har du opgivet at forstå din teenagers digitale liv? 6 råd til bedre kontakt
Digital indfødt eller digital immigrant...hvad er du? Har du hørt det før? Det lyder som om din teenager kan noget du ikke kan, eller som du ikke engang er i stand til at lære. De to begreber skaber afstand mellem unge og deres forældre. "Mærkaterne" er med til at...
Teenager der er på nettet hele tiden
Mit Livs Novelle eller Netflix Jeg brugte mange timer som barn og ung på at læse bøger, og havde perioder hvor Mit Livs Novelle og Barbara Cartland var favoritterne..i store mængder - sammen med Beverly Hills 90210. Det foregik ikke uden kritiske bemærkninger fra...
“Jeg har KRAV på et lykkeligt og spændende liv”…
Sociale medier og stress Har du også læst de nemme 10-trins lister i dameblade og på nettet om: "find din passion", "følg dit hjerte", "tag springet ud i det ukendte"? Alle handler de om, hvordan livet vil føles superfedt hele tiden - hvis du laver lige præcis dét DU...
Din teenagedrengs hjerne styres af spil-firmaerne…hvad gør du?
Din 10-16 årige dreng bliver "høj" af at spille videospil- skal du blande dig? Dit barn får samme følelse i hjerne og krop som en stofmisbrugers "sus" ved at spille udfordrende computerspil. Det er ikke en fysisk afhængighed, men hjernens belønningscenter stimuleres -...
Familieliv, overvældelse og skrumpehjerner…
Stress-tanker En længe ventet hjemmedag: familien er ude af huset, Sinne Eeg synger i baggrunden og computeren er slået op. Men kroppen kan ikke finde ud af at falde til ro. Tankerne skyder ud i alle retninger "Hvad med vasketøjet, det burde jeg lige få igang...hunden...
Hvor blev tiden af? (Engang var der masser af den..og nu?)
Tanker om tid Kan du huske dengang, en lørdag føltes uendelig? Hvor der bare var en hel dag til at tulle på gulvet med hunden... kede sig, og ikke skulle nå noget? Men lige pludselig endte det sådan her i stedet: multitasking, et arbejdsopkald klares mens kartoflerne...
10 tips til at få styr på din smartphone-afhængighed = mindre stress!
Afhængighed og "ringxiety" Hånden farer hen til lommen når der er noget der brummer, eller det blinkende skærmbillede på bordet fanger blikket: er der sket noget spændende siden sidst? (Sidst - er det 2 minutter eller 1 time siden?) I bogen "The Distraction Addiction"...
Menneske eller Iphone – hvem vil du helst undvære?
Smartphone erstatter menneske Scenarie 1: På vej hen for at hente min datter fra skole passerer jeg en lang række af biler - forældre der kommer susende fra arbejde for at samle børn op. Ved en bil hører jeg en hjerteskærende gråd: en lille pige på ca 2 år sidder...
6 grunde til at dit 3-5 årige barn bliver socialt handicappet af at spille Ipad!
Kreativiteten der blev væk "Skal vi ikke lave et rollespilssværd?" "Kan vi bygge et hus til mine Warhammer-figurer?" "Jeg vil gerne have syet en lædervest!" "Far, vil du bygge Lego med mig?". Noah, 5 år, som jeg har kendt siden han blev født, er stopfyldt med gode...
4 gode grunde til at dit 3-5 årige barn IKKE skal babysittes af din Ipad!
Forleden dag var jeg sammen med lille Emma på 4 år. Vi snakker om, hvad hun godt kan li' at lege med - og hun fortæller at hun elsker at hygge sig med med perleplader og påklædningsdukker. Jeg laver tit perleplader sammen med min datter på 8, og spørger Emma om det er...
Smartphones, tid og vigtige værdier
Storbytur Tirsdag er jeg en tur i København for at fortælle en flok kommende journalister om min blog, og tankerne bagved. Fed følelse: at noget der for et år siden var spirende og usikkert, nu er noget jeg føler mig langt mere hjemme i. Solen skinner fra en skyfri...
Hvordan undgår du at kopiere dine forældres dårlige sider?
Jeg vil ikke ligne min mor! Jette er dybt frustreret. Hun ser sig selv som en glad og udadvendt kvinde, der som regel er god til at se det positive i tingene. Alligevel titter der en lille djævel frem i hende, som ikke er til at lægge låg på igen. "Jeg kan høre mig...
Drømmer du om et bedre liv? (Og hvad forhindrer dig i at komme derhen?)
Jagten på lykke "Livet vil blive lykkeligt, hvis bare.... " Har du også haft den tanke indimellem? Både i mit eget liv, og når jeg sidder sammen med klienter dukker hvisketrolden hele tiden frem med sit lokkende ansigt: det hele bliver SÅ fantastisk når ......
Introvert i parforholdet – sådan passer du på dig selv!
Har du nogen gange følelsen af at blive tromlet helt ned, når din kæreste eller ægtefælle folder sig ud? Så er det måske fordi du er introvert! Se med her, og find ud af hvornår det er rimeligt at du siger nej. Et godt parforhold er baseret på at der er plads til...
Introvert i arbejdslivet – videoblog!
Introvert på arbejde Oplever du, at du genkender flest af dine træk på den introverte side af billedet ovenfor? Og har du nogen sinde tænkt over, hvad der skal til for at du får et godt arbejdsliv - også selvom du ikke har brug for at have andre mennesker tæt på dig...
Camilla Carlsen Bechsgaard
Seneste kommentarer