Orker du heller ikke julegaveræset?
Vil du høre en hemmelighed? Jeg har faktisk aldrig brudt mig særlig meget om juleaften.... Dengang jeg var barn og ung, og ikke skulle gøre så meget andet end bare at være til stede, var det nogenlunde OK. Nogle år selvfølgelig bedre end andre. Men efter at jeg selv...
Sådan får du en jul uden konflikter i familien
Julepynten har, uden du opdagede det, overtaget butikshylderne - og får dine tanker til at kredse om årets juleplaner. Måske har du et totalt ukompliceret forhold til dine forældre og voksne søskende, og glæder dig hvert år som et lille barn til at hygge med...
Sådan støtter du dit usikre, nervøse eller generte barn – 6 tips
Marie på 9 1/2 år er en sød pige, som ofte bekymrer sig for hvad der kan være farligt eller gå galt. Der er mange situationer, hvor Marie synes det er rarest med en voksen i nærheden. Hendes forældre har henvendt sig til mig, fordi de er i tvivl om hvornår og...
Familieliv og nærvær: sådan kommer du i gang
I det sidste års tid har min kalender været fyldt til randen: nyt job, afslutning på krævende efteruddannelsesforløb, børn og familieliv. Indimellem har det føltes som at sidde på en rutchebane der suser derudaf..det kilder i maven, kan også være lidt sjovt - men...
Børn i krise: hjælp online?
Kan børn løse deres problemer ved at søge hjælp på nettet? ”Jeg sidder hele tiden og søger efter mere viden om min egen situation”, fortæller én 12-årig pige, hvis forældre er skilt. En jævnaldrende pige, der også oplever mange konflikter mellem sine fraskilte...
Skal Mariehøne-stuen have Disneychannel?
Ipad i børnehaven Børnehaven "Solskin" holder forældredag, og viser stolt de nyerhvervede Ipads frem. Fem styk, indpakket i solide covers sikret mod børnefingre. Jeg ser på lille Jens, 4 år, som sidder med tungen i mundvigen og styrer rundt i en tælle-app. En lille...
Nyt år – nye mål?
At vælge til og fra "I år vil jeg tabe 10 kg" - "I 2015 skal vil jeg ikke have så travlt" - "Totalt rygestop"- "Skal blive klar til Copenhagen Marathon"... Nytårskrudtet knalder derude, og du er fast besluttet på at blive et nyt og bedre menneske fremover. (Hvordan er...
Smider du tøjet på nettet?
Privatliv og sociale medier Overskriften på indlægget er lidt provokerende: det er de færreste af os, der i bogstaveligste forstand smider tøjet og lægger fotos online (dog flere end vi tror, viser den seneste skandale om hackede teenagere på snapchat). Fornylig var...
Få stress ud af dit liv: 10 gode råd
Stress eller "bare" travlhed? Kender du følelsen af, at døgnet har alt for få timer - og at hovedet hele tiden forsøger at løbe i forvejen for at klemme alt ind i planerne? Sådan har jeg haft det i de sidste 6-8 uger, og kroppen har allerede sendt en del røgsignaler...
Stress-trøstespisning eller reel sult?
Lyst til mad hele tiden "Jeg kan ikke slappe af, hvis jeg ikke får noget lækkert sidst på dagen” fortæller Jette*. Aftenen forløber i en konstant pendulfart mellem sofaen og køkkenskabene. Alt ryger indenbords: en håndfrikadelle fra aftensmaden, børnenes...
Misundelse giver stress og depression!
Græsset er altid grønnere hos naboen To aber sidder i hver sit bur, og skal række en sten tilbage til forskeren foran buret. Stemningen er stille og rolig. Abe X lægger stenen i forskerens hånd, og får som belønning et stykke agurk. Han gnufler glad og fro på sin...
Skærm-børn gider ikke redde naturen!
Skærm eller skov? "Jeg keeeder mig"! råber den 7-årige. Der er blevet tvangs-slukket for fjernsyn og Ipad, for at give plads til andre aktiviteter. Lørdag morgen er gået med nogle timers hygge: serier på Netflix og og morgenmaden serveret i sofaen. Storebror sidder...
Familieliv er (også) nærvær og alenetid med dit barn!
Forsvinder dit barn i familie-stress? "Jeg ELSKER bare når vi har mor-datter-tid" udbryder Saras 7-årige datter. Det gentager hun adskillige gange i løbet af dagen, og de giver hinanden et knus hver gang. Sara fortæller hvordan de har en hel, lang solskinsdag og...
Har du glemt at ha’ det sjovt? (Sådan finder du DIN passion)
At finde sit rette element I denne uge er jeg indimellem chauffør for en flok glade 8-9 årige piger, som går på håndboldskole. Snakken går livligt i bilen, og på et tidspunkt handler det om det at blive voksen. Flere af dem er helt enige om, at de ikke gider at blive...
Har du opgivet at forstå din teenagers digitale liv? 6 råd til bedre kontakt
Digital indfødt eller digital immigrant...hvad er du? Har du hørt det før? Det lyder som om din teenager kan noget du ikke kan, eller som du ikke engang er i stand til at lære. De to begreber skaber afstand mellem unge og deres forældre. "Mærkaterne" er med til at...
Teenager der er på nettet hele tiden
Mit Livs Novelle eller Netflix Jeg brugte mange timer som barn og ung på at læse bøger, og havde perioder hvor Mit Livs Novelle og Barbara Cartland var favoritterne..i store mængder - sammen med Beverly Hills 90210. Det foregik ikke uden kritiske bemærkninger fra...
“Jeg har KRAV på et lykkeligt og spændende liv”…
Sociale medier og stress Har du også læst de nemme 10-trins lister i dameblade og på nettet om: "find din passion", "følg dit hjerte", "tag springet ud i det ukendte"? Alle handler de om, hvordan livet vil føles superfedt hele tiden - hvis du laver lige præcis dét DU...
Din teenagedrengs hjerne styres af spil-firmaerne…hvad gør du?
Din 10-16 årige dreng bliver "høj" af at spille videospil- skal du blande dig? Dit barn får samme følelse i hjerne og krop som en stofmisbrugers "sus" ved at spille udfordrende computerspil. Det er ikke en fysisk afhængighed, men hjernens belønningscenter stimuleres -...
Familieliv, overvældelse og skrumpehjerner…
Stress-tanker En længe ventet hjemmedag: familien er ude af huset, Sinne Eeg synger i baggrunden og computeren er slået op. Men kroppen kan ikke finde ud af at falde til ro. Tankerne skyder ud i alle retninger "Hvad med vasketøjet, det burde jeg lige få igang...hunden...
Hvor blev tiden af? (Engang var der masser af den..og nu?)
Tanker om tid Kan du huske dengang, en lørdag føltes uendelig? Hvor der bare var en hel dag til at tulle på gulvet med hunden... kede sig, og ikke skulle nå noget? Men lige pludselig endte det sådan her i stedet: multitasking, et arbejdsopkald klares mens kartoflerne...
10 tips til at få styr på din smartphone-afhængighed = mindre stress!
Afhængighed og "ringxiety" Hånden farer hen til lommen når der er noget der brummer, eller det blinkende skærmbillede på bordet fanger blikket: er der sket noget spændende siden sidst? (Sidst - er det 2 minutter eller 1 time siden?) I bogen "The Distraction Addiction"...
Menneske eller Iphone – hvem vil du helst undvære?
Smartphone erstatter menneske Scenarie 1: På vej hen for at hente min datter fra skole passerer jeg en lang række af biler - forældre der kommer susende fra arbejde for at samle børn op. Ved en bil hører jeg en hjerteskærende gråd: en lille pige på ca 2 år sidder...
Smartphones, tid og vigtige værdier
Storbytur Tirsdag er jeg en tur i København for at fortælle en flok kommende journalister om min blog, og tankerne bagved. Fed følelse: at noget der for et år siden var spirende og usikkert, nu er noget jeg føler mig langt mere hjemme i. Solen skinner fra en skyfri...
Hvordan undgår du at kopiere dine forældres dårlige sider?
Jeg vil ikke ligne min mor! Jette er dybt frustreret. Hun ser sig selv som en glad og udadvendt kvinde, der som regel er god til at se det positive i tingene. Alligevel titter der en lille djævel frem i hende, som ikke er til at lægge låg på igen. "Jeg kan høre mig...
Camilla Carlsen Bechsgaard
Seneste kommentarer