Få en bedre kontakt med dine voksne børn

Få en bedre kontakt med dine voksne børn

Savner du dine voksne børn? De ringer aldrig, kommer kun på besøg til jul og fødselsdage - og virker i det hele taget ikke til at ønske dit nærvær. Det andet sæt bedsteforældre bliver altid spurgt når børnebørnene skal passes, du har kun fået lov nogle få timer hist...

læs mere
5 tips til samvær uden skærm med dine store børn

5 tips til samvær uden skærm med dine store børn

Hjemme hos os bruger vi en del fritid på at sidde med hver sin skærm; computer, Ipad eller telefon. I små portioner er det hyggeligt. Men hvis vi voksne ikke er skarpe ved havelågen ender det hurtigt med - især for de halvstore børns vedkommende - at de hænger ved...

læs mere
Få nye venner som voksen – sådan gør du

Få nye venner som voksen – sådan gør du

Find venner i voksen alder Savner du at have flere - eller bare nogle - andre voksne at være sammen med? Så er du ikke alene. Forskning har vist at 4-9 % af alle unge og voksne indimellem eller ofte føler sig ensomme. Det holder aldrig op med at være vigtigt at have...

læs mere
Ensom under karantænen? Tips til bedre trivsel.

Ensom under karantænen? Tips til bedre trivsel.

Ensomhed kan føles tung, både som aleneboende og to voksne i karantæne sammen. Det føles som om rummets vægge langsomt snævrer sig ind, jo flere dage der går. Hvis du kun ser damen i Fakta, hundelufterne i parken (og måske din partner) som fysiske eksistenser, vil din...

læs mere
5 tips til at styrke dine venskaber online

5 tips til at styrke dine venskaber online

Få bedre kontakt med dine relationer - Digitale medier bliver ofte omtalt som noget der forstyrrer den nære og ægte kontakt mellem mennesker. Lige nu sidder hele Danmark ufrivilligt hjemme på grund af corona-epidemien, og skal opfinde nye måder at strukturere...

læs mere
Nyt liv på bloggen…

Nyt liv på bloggen…

"Creative people need time to just sit around and do nothing" Austin Kleon Lige om lidt er det forår (forhåbentlig...) - og spirer der har ligget under jorden en hel vinter begynder at titte frem. Langsomt folder de sig ud, og man kan se hvad de ender med at blive...

læs mere
Orker du heller ikke julegaveræset?

Orker du heller ikke julegaveræset?

Vil du høre en hemmelighed? Jeg har faktisk aldrig brudt mig særlig meget om juleaften.... Dengang jeg var barn og ung, og ikke skulle gøre så meget andet end bare at være til stede, var det nogenlunde OK. Nogle år selvfølgelig bedre end andre. Men efter at jeg selv...

læs mere
Sådan får du en jul uden konflikter i familien

Sådan får du en jul uden konflikter i familien

  Julepynten har, uden du opdagede det, overtaget butikshylderne - og får dine tanker til at kredse om årets juleplaner. Måske har du et totalt ukompliceret forhold til dine forældre og voksne søskende, og glæder dig hvert år som et lille barn til at hygge med...

læs mere
Familieliv og nærvær: sådan kommer du i gang

Familieliv og nærvær: sådan kommer du i gang

I det sidste års tid har min kalender været fyldt til randen: nyt job, afslutning på krævende efteruddannelsesforløb, børn og familieliv. Indimellem har det føltes som at sidde på en rutchebane der suser derudaf..det kilder i maven, kan også være lidt sjovt - men...

læs mere
Mindfulness eller dagdrømme = mindre stress

Mindfulness eller dagdrømme = mindre stress

Mindfulness/meditation eller dagdrømme: er der forskel? Kender du det med at blikket falder lidt "tomt" ud i horisonten, mens du kører bil, vasker op eller bare sidder? Du ved egentlig ikke rigtig hvad du kigger på, men hvis det var muligt at filme inde i din hjerne...

læs mere
Børn i krise: hjælp online?

Børn i krise: hjælp online?

Kan børn løse deres problemer ved at søge hjælp på nettet? ”Jeg sidder hele tiden og søger efter mere viden om min egen situation”, fortæller én 12-årig pige, hvis forældre er skilt. En jævnaldrende pige, der også oplever mange konflikter mellem sine fraskilte...

læs mere
Skal Mariehøne-stuen have Disneychannel?

Skal Mariehøne-stuen have Disneychannel?

Ipad i børnehaven Børnehaven "Solskin" holder forældredag, og viser stolt de nyerhvervede Ipads frem. Fem styk, indpakket i solide covers sikret mod børnefingre. Jeg ser på lille Jens, 4 år, som sidder med tungen i mundvigen og styrer rundt i en tælle-app. En lille...

læs mere
Nyt år – nye mål?

Nyt år – nye mål?

At vælge til og fra "I år vil jeg tabe 10 kg" - "I 2015 skal vil jeg ikke have så travlt" - "Totalt rygestop"- "Skal blive klar til Copenhagen Marathon"... Nytårskrudtet knalder derude, og du er fast besluttet på at blive et nyt og bedre menneske fremover. (Hvordan er...

læs mere
Sådan får dit delebarn en god jul

Sådan får dit delebarn en god jul

Skilsmisse og sammenbragt familie: hvad med juleaften? Fie på 12 år er træt af, at hendes forældre ikke kan finde ud af julen - endnu engang. Den kommer til at minde om resten af året, hvor hun har følelsen af at være en kostbar præmie som de står og river i fra hver...

læs mere
Smider du tøjet på nettet?

Smider du tøjet på nettet?

Privatliv og sociale medier Overskriften på indlægget er lidt provokerende: det er de færreste af os, der i bogstaveligste forstand smider tøjet og lægger fotos online (dog flere end vi tror, viser den seneste skandale om hackede teenagere på snapchat). Fornylig var...

læs mere
Få stress ud af dit liv: 10 gode råd

Få stress ud af dit liv: 10 gode råd

Stress eller "bare" travlhed? Kender du følelsen af, at døgnet har alt for få timer - og at hovedet hele tiden forsøger at løbe i forvejen for at klemme alt ind i planerne? Sådan har jeg haft det i de sidste 6-8 uger, og kroppen har allerede sendt en del røgsignaler...

læs mere

Stress-trøstespisning eller reel sult?

Lyst til mad hele tiden "Jeg kan ikke slappe af, hvis jeg ikke får noget lækkert sidst på dagen” fortæller Jette*. Aftenen forløber i en konstant pendulfart mellem sofaen og køkkenskabene. Alt ryger indenbords: en håndfrikadelle fra aftensmaden, børnenes...

læs mere

Pin It on Pinterest

Share This