Få stress ud af dit liv: 10 gode råd

Få stress ud af dit liv: 10 gode råd

Stress eller “bare” travlhed? Kender du følelsen af, at døgnet har alt for få timer – og at hovedet hele tiden forsøger at løbe i forvejen for at klemme alt ind i planerne? Sådan har jeg haft det i de sidste 6-8 uger, og kroppen har allerede sendt en...

Stress-trøstespisning eller reel sult?

Lyst til mad hele tiden “Jeg kan ikke slappe af, hvis jeg ikke får noget lækkert sidst på dagen” fortæller Jette*. Aftenen forløber i en konstant pendulfart mellem sofaen og køkkenskabene. Alt ryger indenbords: en håndfrikadelle fra aftensmaden, børnenes...

Misundelse giver stress og depression!

Græsset er altid grønnere hos naboen To aber sidder i hver sit bur, og skal række en sten tilbage til forskeren foran buret. Stemningen er stille og rolig. Abe X lægger stenen i forskerens hånd, og får som belønning et stykke agurk. Han gnufler glad og fro på sin...

Skærm-børn gider ikke redde naturen!

Skærm eller skov? “Jeg keeeder mig”! råber den 7-årige. Der er blevet tvangs-slukket for fjernsyn og Ipad, for at give plads til andre aktiviteter. Lørdag morgen er gået med nogle timers hygge: serier på Netflix og og morgenmaden serveret i sofaen....

Pin It on Pinterest