Nyt år – nye mål?

Nyt år – nye mål?

At vælge til og fra “I år vil jeg tabe 10 kg” – “I 2015 skal vil jeg ikke have så travlt” – “Totalt rygestop”- “Skal blive klar til Copenhagen Marathon”… Nytårskrudtet knalder derude, og du er fast...
Få stress ud af dit liv: 10 gode råd

Få stress ud af dit liv: 10 gode råd

Stress eller “bare” travlhed? Kender du følelsen af, at døgnet har alt for få timer – og at hovedet hele tiden forsøger at løbe i forvejen for at klemme alt ind i planerne? Sådan har jeg haft det i de sidste 6-8 uger, og kroppen har allerede sendt en...

Stress-trøstespisning eller reel sult?

Lyst til mad hele tiden “Jeg kan ikke slappe af, hvis jeg ikke får noget lækkert sidst på dagen” fortæller Jette*. Aftenen forløber i en konstant pendulfart mellem sofaen og køkkenskabene. Alt ryger indenbords: en håndfrikadelle fra aftensmaden, børnenes...

Pin It on Pinterest